Как справиться с депрессией – техника шитья пэчворк

Пэчворк – положительное влияние на здоровье и психику

  Техника пэчворк заключается в создании единого полотна из множества фрагментов. Для каждого
изделия их форма, размер и цветовая палитра индивидуальны. Кроме рисунка, собранного из
различных лоскутов ткани, квилт может содержать аппликацию или элементы вышивки.

  Чем больше в доме вещей, сделанных собственными руками, тем позитивней его энергетика. Когда
женщина шьет одежду или уходит с головой в создание предметов декора – она реализовывает
свой творческий потенциал. Сейчас техника пэчворк переживает второе перерождение и становится
очень популярным занятием не только для зрелых женщин, но и для молодых.

  Трудно переоценить пользу, которую приносит лоскутное шитье или любой другой вид рукоделия.
На ладонях расположены точки, активация которых стимулирует работу всех внутренних органов.
Когда мы кроим, наметываем и сшиваем разноцветные лоскутки ткани, мы не только получаем
удовольствие от творческого процесса, но и заботимся о своем здоровье.
Что происходит с организмом в процессе занятия пэчворком:

•  Улучшается мозговая активность;
•  Стабилизируется сердечный ритм;
•  Проходят головные боли и бессонница;
•  Повышается иммунитет;
•  Уходит умственная и физическая усталость;
•  Активизируется выброс гормонов счастья: эндорфина, серотонина, дофамина.

  
  Кропотливая работа с тканью своего рода медитация. В процессе монотонных занятий
успокаиваются нервы, стабилизируется дыхание, нормализуется артериальное давление,
снижается мышечное напряжение.

Пэчворк в качестве антидепрессанта

  Работа с цветными тканями способна исцелить организм от множества недугов, в том числе спасти
от депрессии. Цветоощущение воспринимается не только через роговицу глаза, но и через эпителий
(кожу).

Обратите внимание! Каждый цвет имеет свою глубину проникновения, поэтому
вызывает различные исцеляющие биохимические реакции.

  Работая с тканью одного цвета, мастер не получает возможный спектр цветоощущения как при
выполнении лоскутного шитья.

  Цветотерапия получила широкое практическое распространение именно благодаря положительному
воздействию на организм человека. История знает множество примеров исцеления от воздействия
определенным цветом.

  Как воздействуют определенные цвета на организм человека:

•  Белый – способствует выведению шлаков, успокаивает психику, наполняет энергией, поднимает настроение;
•  Красный – повышает общий тонус, стимулирует обменные процессы, ускоряет кровообращение, нормализует давление, сердечный ритм, способствует повышению иммунитета, переизбыток красного может вызвать перевозбуждение, усталость, головную боль;
•  Оранжевый – улучшает настроение, укрепляет волевые качества, способствует восстановлению нервных и мышечных тканей, омолаживает организм, улучшает работу внутренних органов, обменных процессов;
•  Желтый – согревает, положительно действует на нервную систему, тонизирует, улучшает работу мозга, возбуждает аппетит, избавляет от бессонницы;
•  Зеленый – располагает к отдыху, расслабляет, успокаивает, нормализует давление, сердечный ритм, снимает усталость;
•  Синий – оказывает успокаивающий эффект на психику, имеет снотворное действие, помогает снять головную боль;
•  Голубой – успокаивает, расслабляет, оказывает релаксирующее действие на психику, поднимает настроение;
•  Фиолетовый – положительно действует на нервную систему, успокаивает, нормализует состояние эндокринной и лимфатической системы.

  Лоскутное шитье – отличный антидепрессант. Благодаря этому увлекательному занятию вы не
только справитесь со стрессом, но и позаботитесь о психическом и физическом состоянии
организма.

  Производители предлагают специальные инструменты и готовые наборы ткани для пэчворка.
Начинающему мастеру не нужно самостоятельно подбирать сочетания цвета и рисунка. Пройдя
этапы обучения, вы сможете реализовать творческий потенциал в уникальных изделиях,
выполненных в технике пэчворк.